Psychologue clinicienne et psychothérapeute, je vous accueille avec bienveillance et écoute au sein d’un cabinet pluridisciplinaire situé au Chesnay-Rocquencourt. Mon approche est psychodynamique et centrée sur vos besoins et votre singularité, afin de vous accompagner dans les difficultés que vous traversez : anxiété, stress, dépression, troubles émotionnels, estime de soi, relations interpersonnelles, ou encore problématiques liées aux addictions et aux traumatismes.
J’accompagne les adultes et les adolescents (à partir de 16 ans) dans le cadre de prises en charge individuelles. Mon expérience en institution m’a permis de travailler auprès de personnes confrontées à différentes problématiques. Cette diversité de parcours me permet d’adapter mon accompagnement à chaque situation pour proposer un suivi personnalisé.
Rencontrer un/une psychologue permet d’accéder à un espace de parole, c’est un moment pour soi où l’on peut parler sans être jugé, être accompagné dans la confiance et la bienveillance. Parler permet souvent de se libérer, de gérer ses émotions, de mieux se comprendre et de pouvoir avancer.
Que ce soit pour un soutien ponctuel ou un accompagnement au long cours, mon objectif est de vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos pensées et vos comportements, afin de retrouver un mieux-être et un équilibre psychologique.
Les consultations se déroulent en présentiel au cabinet ou en téléconsultation, selon vos préférences. N’hésitez pas à prendre rendez-vous en ligne ou à me contacter pour toute question. Je suis à votre disposition pour vous accompagner sur votre chemin de mieux-être.
Accompagnement des troubles anxieux et phobiques
Identifier les déclencheurs, apaiser l’hypervigilance et réduire les évitements (dont séparations, phobies, panique ou situations scolaires). Des outils concrets vous aident à retrouver de la souplesse dans les situations du quotidien.
Accompagnement de l'ESPT et de l'adaptation au stress après événement traumatique
Stabiliser les réactivations, les souvenirs intrusifs et l’hypervigilance dans un cadre sécurisant. Nous intégrons la régulation avant d’aborder le récit lorsque vous y êtes prêt.
Accompagnement du deuil, des violences, du harcèlement et des troubles relationnels sévères
Donner sens à ce qui a brisé les repères (deuil, violences, harcèlement, ruptures ou troubles de l’attachement) sans rester seul avec la honte ou la colère. Le travail vise la sécurisation du présent et des appuis réalistes, y compris avec les institutions concernées.
Accompagnement des troubles de l'humeur
Mieux comprendre les variations d’humeur (dépression, dysthymie, trouble bipolaire) et retrouver une stabilité du quotidien. L’accompagnement complète le suivi médical quand il est en place ; en urgence absolue, contactez le 15 ou le 112.
Accompagnement des troubles de la personnalité
Clarifier les schémas relationnels, l’image de soi et les réactions qui se répètent, dans un cadre stable et non jugeant. Le travail vise plus de souplesse dans les liens et une meilleure régulation émotionnelle, à votre rythme.
Accompagnement de l'automutilation non suicidaire
Comprendre la souffrance que les gestes expriment et développer des substituts moins dangereux tout en stabilisant les contextes à risque. La priorité est la sécurisation ; le sens du geste se construit ensuite, sans jugement.
Accompagnement des addictions (substances, jeux, écrans…)
Repérer les déclencheurs, les croyances et les environnements qui maintiennent l’usage malgré les conséquences. Vous explorez d’autres façons de réguler la tension, l’ennui ou la recherche de récompense.
Accompagnement du questionnement identitaire, de l'estime de soi et de l'orientation
Explorer en sécurité le genre, la sexualité, l’image de soi ou les choix d’orientation sans précipitation ni autocensure. Le travail renforce des critères progressifs, la confiance en l’action et des repères qui vous ressemblent.
Vous ne vous reconnaissez dans aucun de ces motifs ?
Il n’est pas nécessaire de mettre un nom sur ce que vous traversez pour prendre rendez-vous. Trouver un espace pour soi, un lieu d’écoute où parler sans être jugé est une raison suffisante de consulter.